योग

योग  !

सदियों पुरानी संस्कृति है योग
भारत का अभिन्न अंग और कृति है योग
सारी दुनिया पर हो रहा हावी
शारीरिक मानसिक संतुलन की है ये चाबी
योग के प्रकार अनेक
पर सभी का मकसद है एक
आसन करो या प्राणायम
थकान दूर कर, देता आराम
श्वाछोश्वाश का है ये खेल इसका नहीं कोई मेल
बच्चें, बड़े सभी इसे अपनाएं
स्वस्थ तन-मन, निरोगी काया पाएँ

अलका डांगी